Posted In Propozycje na obiad By

7
październik

Czy wiesz że… W pomidorach znajduje się silny naturalny przeciwutleniacz likopen – czerwony barwnik z rodziny karotenoidów.  Bardzo ciekawe jest to, że, przyswajalność likopenu wzrasta w wyniku obróbki cieplnej pomidorów. Oznacza to, że jest lepiej przyswajany przez organizm, jeśli znajduje się w...

Posted In Propozycje na obiad By

27
wrzesień

Z serii obiady bezmięsne…Ryż z marchewką i pietruszką, danie na obiad, kolację lub do zabrania do pracy lub wycieczkę … ➡️Prosty skład…zdrowy skład! ➡️Najważniejsze w tej potrawie są składniki! ♥️POSTAW NA WARZYWA BEZ CHEMII! ♥️ ♥️BEZPIECZNY ZDROWY RYŻ BADANY POD...

Posted In Propozycje na Kolację By

26
wrzesień

Proste przygotowanie…uczta dla podniebienia… Papryka 🌶 super warzywo, które najlepiej spożywać na surowo! Ale od czasu do czasu, warto ją upiec i rozkoszować się jej smakiem na ciepło… Potrzebujemy: Papryka🌶️ (około 8 sztuk) 250 g ryżu Basmati 6 sztuk pieczarek...

Posted In Propozycje na obiad By

11
wrzesień

Propozycja obiadowa…Kurczak carry z cukinią i papryką… Syty a jednocześnie lekki posiłek, szybki w przygotowaniu, zdrowy i smaczny 🙂 Potrzebujemy: Ryż basmati Pierś kurczaka (około 2 porcje)- kurczak z gospodarstwa ekologicznego, bez hormonów i antybiotyków! 1 cukinia 1 papryka około...

Posted In Propozycje na obiad By

11
wrzesień

Propozycja obiadowa… – Grillowany łosoś z ryżem i sałatką z pomidorów ❇️Propozycja obiadowa… Grillowany  łosoś w towarzystwie ryżu i szybkiej sałatki z soczystych pomidorów… Obiad szybki w przygotowaniu, zdrowy, lekki i bardzo smaczny 🙂 ➡️Marynata do łososia – robimy dzień...

Posted In Propozycje na Kolację By

30
sierpień

➡️Krem z cukinii i jarmużu… pyszna aromatyczna zupa, jako lekka kolacja, lub przekąska między posiłkami. ➡️Pełna miska wartościowych warzyw dla małych i dużych 🙂 ➡️Szybka w przygotowaniu, idealna na zwykły dzień ale i na wystawną kolację… ➡️Jarmuż jest bardzo wartościowym...

Posted In Propozycje na Kolację By

30
sierpień

Szybki obiad lub kolacja …Wartościowa kasza jaglana na zielono z rukolą , cukinią, fasolką i groszkiem …Pycha! Potrzebujemy: 1 szklanka kaszy jaglanej 1 cukinia 2 garści fasolki szparagowej 2 garści groszku zielonego 2 garści rukoli 2 ząbki czosnku 2 łyżki...

Posted In Propozycje na obiad By

23
sierpień

Z serii obiady bezmięsne… Gulasz z soczewicą i cukinią…Pyszny, syty, bardzo wartościowy obiad dla całej rodzinki. Potrzebujemy: 1 cukinia 2-3 ząbki czosnku 100 g soczewicy (suchej) 1 łyżka masła klarowanego (lub olej kokosowy) 0,5 łyżeczki kurkumy 500 ml przecieru pomidorowego...

Posted In Propozycje na Kolację By

11
sierpień

Z serii obiady bezmięsne… Fajny pomysł na syty obiadek lub kolację, kasza gryczana z dodatkiem kalafiora, fasolki i sera koziego 🙂 Potrzebujemy: ( dość duża porcja u nas starcza na dwa dni:) Kaszę gryczaną (1 szklanka kaszy na 2 szklanki...

Posted In Propozycje na Kolację By

11
sierpień

♥️Pasztet z cukinii szybki w przygotowaniu, pyszny w smaku, idealny na kolację lub jako dodatek do obiadu. Potrzebujemy : 2 duże cukinie z ogrodu 🙂 2 cebule 2-3 marchewki 🥕 3-4 ząbki czosnku 3 jajka wiejskie Pół szklanki kaszy mannej...