Posted In Propozycje na obiad By

9
czerwiec

Pomysł na wykorzystanie mięsa gotowanego, które zostaje nam z wywarów (np. rosół), najczęściej jest to mięso kurczaka, indyka, ale też wołowina lub cielęcina. Posiłek mięsny jest u nas rzedszą pozycją w naszym menu, ponieważ króluje u nas kuchnia roślinna, po...

Posted In Propozycje na obiad By

25
maj

Najważniejsze w tej potrawie są składniki, to dzięki nim potrawa zalicza się do zdrowych lub mało zdrowych posiłków. Na pierwszym miejscu jest oczywiście mąka, najlepiej ze sprawdzonego polskiego gospodarstwa (ekologiczna), do tego prawdziwe, wiejskie ziemniaki, zdrowe bez oprysków od rolnika...

Posted In Propozycje na Kolację By

25
maj

Z serii obiady bezmięsne… Szybki zdrowy obiad dla całej rodzinki 🙂 Kasza gryczana z soczewicą i pieczarkami, to syty posiłek, który możemy zabrać ze sobą do pracy lub zapakować na wyprawę… Pamiętaj, aby zadbać o jakość kaszy gryczanej… Tylko ze źródła, gdzie nie...

Posted In Propozycje na obiad By

4
maj

Obiad z kaszy jaglanej z piersią kurczaka i jarmużem, szybki w przygotowaniu, syty, wartościowy posiłek dla całej rodziny. Taki posiłek możemy zabrać ze sobą do pracy albo na wycieczkę 🙂 Kasza jaglana z piersią kurczaka, marchewką i jarmużem Potrzebujemy: 250...

Posted In Propozycje na obiad By

29
kwiecień

Z serii obiady bezmięsne… Zdrowy i pyszny obiadek, szybki w przygotowaniu, fajny do zabrania na podróż lub do pracy :). Ryż brązowy z bobem, groszkiem, cukinią i papryką. Potrzebujemy: Ryż brązowy 1 szklanka 1-2 cebule 1 cukinia 1 papryka czerwona...

Posted In Propozycje na Kolację By

26
kwiecień

Pyszny pomysł na obiad bez glutenu i bez tradycyjnych ziemniaków…Kluski jaglane z marchewką, smaczne danie dla małych i dużych, w wersji na słono lub na słodko 🙂 Kluski jaglane z marchewką Potrzebujemy: 250 ml wody 130 g kaszy jaglanej Kaszę...

Posted In Propozycje na Kolację By

7
kwiecień

Pyszna i wartościowa odżywczo komosa ryżowa z tuńczykiem, pyszny i lekki obiad lub kolacja. Dlaczego komosa ryżowa? Przede wszystkim dlatego, że jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka, zawiera aminokwasy egzogenne, których nasz organizm nie jest w stanie sam zsyntetyzować i które...

Posted In Propozycje na Kolację By

23
luty

Z serii obiady bezmięsne… Kotlety z soczewicy, które możemy zrobić z ryżem, kasza gryczaną lub jaglaną, z każdą wychodzą super. Idealne na obiad lub jako przekąska do pracy czy na wycieczkę. 😋 Kotlety z soczewicy Potrzebujemy : Około 250 g...

Posted In Propozycje na Kolację By

17
luty

Z serii obiady bezmięsne… Szybki i pyszny obiad dla całej rodziny ❤️ Ryż może być biały lub brązowy- Nie gotuj ryżu w torebkach! Danie przygotuj koniecznie ze zdrowym białkiem – soczewica ma dużo białka, które jest dobrze przyswajanie przez nasz...

Posted In Propozycje na obiad By

16
luty

Szybki i zdrowy obiad w ekspresowym tempie 🤩 Jeśli lubicie nutę kuchni azjatyckiej… To koniecznie wypróbuj makaron ryżowy z grzybami 😋 Makaron ryżowy z grzybami Potrzebujemy : Makaron ryżowy szeroki (u mnie z dodatkiem kurkumy) Olej kokosowy (2 łyżki) Olej...