Posted In Sałatki, surówki By

3
maj

Pyszna, zdrowa, zielona sałatka z pokrzywą i kalarepą 😋 dobra na przekąskę, kolację lub jako dodatek do obiadu 🙂 Sałatka to pyszne zdrowie na talerzu…Pokrzywa, jarmuż, natka rzodkiewki, kiełki…To bogactwo witamin i minerałów, potrzebnych dla naszego układu odpornościowego! Sałatka z...

29
kwiecień

Posted In Świeże soki By

Zielony koktajl na zdrowie… Koktajl szpinak, banan, kiwi, awokado, fajna przekąska, kolacja lub początek dnia… Koktajl szpinak, banan, kiwi, awokado Potrzebujemy: 1 banan (dojrzały) Pół kiwi kilka kawałków awokado garść szpinaku odrobina miodu – opcjonalnie mleko owsiane około 1 szklanki...

29
kwiecień

Posted In Propozycje na obiad By

Z serii obiady bezmięsne… Zdrowy i pyszny obiadek, szybki w przygotowaniu, fajny do zabrania na podróż lub do pracy :). Ryż brązowy z bobem, groszkiem, cukinią i papryką. Potrzebujemy: Ryż brązowy 1 szklanka 1-2 cebule 1 cukinia 1 papryka czerwona...

26
kwiecień

Posted In Propozycje na Kolację By

Pyszny pomysł na obiad bez glutenu i bez tradycyjnych ziemniaków…Kluski jaglane z marchewką, smaczne danie dla małych i dużych, w wersji na słono lub na słodko 🙂 Kluski jaglane z marchewką Potrzebujemy: 250 ml wody 130 g kaszy jaglanej Kaszę...

26
kwiecień

Posted In Jedzenie bez chemii By

Dlaczego kiełki… Zawierają najważniejsze witaminy i minerały potrzebne dla naszego organizmu – w dużych dawkach w najczystszej postaci Są dobrym źródłem kwasów omega 3, których bardzo często brakuje w naszej diecie To źródło łatwo przyswajalnych białek Źródło enzymów i przeciwutleniaczy Są...

21
kwiecień

Posted In Sałatki, surówki By

Bo kto nie lubi wiosennych świeżych sałatek…Sałatka wiosenna na szpinaku pasuje do każdej pory dnia i do każdej potrawy…Lekka, zdrowa i pyszna! Sałatka wiosenna na szpinaku Potrzebujemy : Szpinak Rukola Pomidory Papryka Jabłko Rzodkiewki Cebula czerwona Sos: awokado 🥑 pół...

21
kwiecień

Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

Pyszna i delikatna w smaku, szybka w przygotowaniu, zupa z kalarepy, idealna na obiad lub kolację 🤩 Zupa z kalarepy Potrzebujemy : 1-2 kalarepy 2 marchewki 🥕 1 pietruszka 4 ziemniaki 1 łyżeczka lubczyku Sól i pieprz Pół łyżeczki masła...

17
kwiecień

Posted In Świeże soki By

Sok jabłko, seler, natka rzodkiewki to mega dawka witamin, które wzmocnią twój organizm w walce z wirusami 🙂 Świeże soki oczyszczają i budują nasz organizm, powinniśmy pić ich jak najwięcej !! To witaminy w czystej i świeżej postaci, bez konserwantów,...

17
kwiecień

Posted In Coś słodkiego... By

Pyszne ciastka owsiane z sezamem i słonecznikiem, szybkie w przygotowaniu, bez cukru i bez glutenu, zdrowa przekąska dla każdego z nas 🙂 Do kawusi idealne ❤️ Ciastka owsiane z sezamem i słonecznikiem Potrzebujemy 1 szklanka płatków owsianych – (płatki owsiane...

17
kwiecień

Posted In Jedzenie bez chemii By

Melon to warzywo, a nie owoc, jego miąższ może być biały, zielonkawy, żółty lub pomarańczowy. Smak melona jest słodki, soczysty i bardzo aromatyczny. Z nasion melona możemy zrobić pyszne i odżywcze mleko. Mleko jest delikatne w smaku z małą nutą...