Posted In Przetwory - witaminy na zimę By

13
październik

Pigwa króluje na jesień…to nasza Polska cytrynka 🍋, pełna witaminek, idealna do ciepłych wieczornych naparów, herbatek dla dzieci, ale również jako pomoc w naszej jesienniej apteczce, ponieważ syrop z niej pomaga zwalczać przeziębienia. Moje sposoby na pigwę 🙂 Syrop z...

11
październik

Posted In Świeże soki By

Pyszny soczek na dobry początek pięknego dnia…Sok z buraka, winogrona i jabłek…to moc i energia! Potrzebujemy: 1 burak 2 jabłka 🍏 winogron 🍇 kiść 0,5 łyżeczki oleju z czarnuszki Przygotowanie: Wszystkie składniki przepuszczamy przez wyciskarkę wolnoobrotową. Do gotowego soku, dodajemy...

11
październik

Posted In Propozycje na śniadanie By

Pyszna propozycja śniadaniowa kasza migdałowa zrobiona z mleka migdałowego z dodatkiem nasion chia, z dodatkiem ulubionych owoców i orzechów. 🔸Śniadanie bardzo łatwe do przygotowania, bo proste jedzenie, jak najmniej przetworzone, to zdrowe jedzenie! ➡️Mleko migdałowe robimy w bardzo łatwy sposób...

8
październik

Posted In Propozycje na Kolację By

Najprostsza propozycja na śniadanie lub kolację, pyszne kanapeczki na swoim chlebie żytnim, upieczonym na zdrowej bezpiecznej mące ekologicznej (bez oprysków chemicznych!) Tylko taki chleb podam swoim dzieciom ! Kanapki z awokado, pomidorem i papryką Potrzebujemy: Chleb żytni – jak zrobić...

7
październik

Posted In Propozycje na Kolację By

Lekki i pyszny obiadek lub wykwintna kolacja … Krewetki z ryżem carry , proste w przygotowaniu, bardzo smaczne danie, które posmakuje każdemu domownikowi – u mnie na pewno 🙂 Krewetki z ryżem carry Potrzebujemy : Krewetki (najlepiej te duże tygrysie)...

7
październik

Posted In Świeże soki By

Pyszny i bardzo syty koktajl pieczona dynia , banan, jabłko ➡️Fajny pomysł na przekąskę, kolację lub do pracy. Koktajl z pieczonej dyni z aromatycznym i rozgrzewającym kardamonem i cynamonem jest pyszny Koktajl pieczona dynia, banan, jabłko Potrzebujemy: 0koło 200 g...

7
październik

Posted In Propozycje na obiad By

Czy wiesz że… W pomidorach znajduje się silny naturalny przeciwutleniacz likopen – czerwony barwnik z rodziny karotenoidów.  Bardzo ciekawe jest to, że, przyswajalność likopenu wzrasta w wyniku obróbki cieplnej pomidorów. Oznacza to, że jest lepiej przyswajany przez organizm, jeśli znajduje się w...

7
październik

Posted In Propozycje na śniadanie By

Szybkie, smaczne i syte śniadanie…Jogurt z owocami i orzechami ➡️Jogurt u nas kokosowy lub zrobiony z wiejskiego mleka od rolnika prawdziwy jogurt naturalny – jak zrobić to bardzo łatwe – zerknij TU . Do jogurtu ulubione owoce i pyszne sycące...

27
wrzesień

Posted In Propozycje na obiad By

Z serii obiady bezmięsne…Ryż z marchewką i pietruszką, danie na obiad, kolację lub do zabrania do pracy lub wycieczkę … ➡️Prosty skład…zdrowy skład! ➡️Najważniejsze w tej potrawie są składniki! ♥️POSTAW NA WARZYWA BEZ CHEMII! ♥️ ♥️BEZPIECZNY ZDROWY RYŻ BADANY POD...

26
wrzesień

Posted In Coś słodkiego... By

Uwielbiam ciasta marchewkowe…i ten zapach cynamonu i kardamonu…pycha Ciasto marchewkowo-bananowe 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 Potrzebujemy: 🥕2 marchewki (około 150 g) – można użyć pulpy pozostałej z wyciśniętego soku z marchewki. 3 banany bardzo dojrzałe (najlepsze brązowe) 100 g mąki ryżowej 50 g mąki...