Posted In Propozycje na obiad By

11
wrzesień

Propozycja obiadowa…Kurczak carry z cukinią i papryką… Syty a jednocześnie lekki posiłek, szybki w przygotowaniu, zdrowy i smaczny 🙂 Potrzebujemy: Ryż basmati Pierś kurczaka (około 2 porcje)- kurczak z gospodarstwa ekologicznego, bez hormonów i antybiotyków! 1 cukinia 1 papryka około...

11
wrzesień

Posted In Propozycje na obiad By

Propozycja obiadowa… – Grillowany łosoś z ryżem i sałatką z pomidorów ❇️Propozycja obiadowa… Grillowany  łosoś w towarzystwie ryżu i szybkiej sałatki z soczystych pomidorów… Obiad szybki w przygotowaniu, zdrowy, lekki i bardzo smaczny 🙂 ➡️Marynata do łososia – robimy dzień...

11
wrzesień

Posted In Propozycje na śniadanie By

➡️Popularny omlet możemy robić na słono z warzywami lub wersji na słodko z owocami 🙂 Szybkie i smaczne śniadanie dla małych i dużych 🙂 Omlet na słodko Potrzebujemy: Przygotowanie: Możemy również dodać banany lub inne pyszne owoce 🙂 Nasz ulubiony…Omlet...

4
wrzesień

Posted In Coś słodkiego... By

Brownie z kaszy jaglanej, to pyszny czekoladowy deser, do tego zdrowy i bez cukru :O) Może wizualnie nie jest piękny ale za to bardzo smaczny 🙂 Brownie z kaszy jaglanej Potrzebujemy: 300 g kaszy jaglanej (ugotowanej) 2 jajka pół szklanki...

4
wrzesień

Posted In Sałatki, surówki By

Sałatka z aromatycznych pieczonych buraków, pieczonej cebuli i zielonej rukoli… Świetne połączenie…idealne na lekką kolację do lampki czerwonego wina….lub jako dodatek do obiadu 🙂 Potrzebujemy: (ilość składników według uznania) Buraki Cebula Rukola oliwa z oliwek vergin sól i pieprz Przygotowanie:...

4
wrzesień

Posted In Sałatki, surówki By

Sałatka z ryżem i rzodkiewką jest idealna na każdą porę dnia…może być śniadaniem zabranym do pracy, może być kolacją z lampką wina …a po podgrzaniu pysznym obiadem…. Potrzebujemy: Ryż ugotowany – ilość według uznania(ja daję około 2 szklanek ) 1...

4
wrzesień

Posted In Propozycje na Kolację By

Pyszna zupa krem z jabłek, dobra na przekąskę lub kolację, dla małych i dużych…Szybka w przygotowaniu, ze słodkich jabłuszek…z pożywną wiejską śmietanką i żytnim makaronem….i do tego obowiązkowo cynamon…Pycha! Potrzebujemy: Jabłka (słodkie) cynamon kardamon wiejska śmietanka (ja robię ją sama,...

30
sierpień

Posted In Propozycje na Kolację By

➡️Krem z cukinii i jarmużu… pyszna aromatyczna zupa, jako lekka kolacja, lub przekąska między posiłkami. ➡️Pełna miska wartościowych warzyw dla małych i dużych 🙂 ➡️Szybka w przygotowaniu, idealna na zwykły dzień ale i na wystawną kolację… ➡️Jarmuż jest bardzo wartościowym...

30
sierpień

Posted In Propozycje na Kolację By

Szybki obiad lub kolacja …Wartościowa kasza jaglana na zielono z rukolą , cukinią, fasolką i groszkiem …Pycha! Potrzebujemy: 1 szklanka kaszy jaglanej 1 cukinia 2 garści fasolki szparagowej 2 garści groszku zielonego 2 garści rukoli 2 ząbki czosnku 2 łyżki...

30
sierpień

Posted In Przetwory - witaminy na zimę By

♥️Pyszne malinki najlepiej smakują w sezonie…pełne witamin i antyoksydantów… Jedzmy na zdrowie ! 📍 Jak zachować trochę malinowego lata na zimę? Moja babcia i mama robiła bardzo dużo soków na zimę, ale niestety z ogromną ilością cukru 🙁 📍Ja mam...