Temat mi bliski trochę trudny, ale to czas mojej przemiany, mojego nowego spojrzenia na świat. Zanim przeszłam na zdrowe jedzenie, zanim zobaczyłam PRAWDZIWE zdrowe jedzenie, bo że zdrowo się odżywiałam , to tak miałam zawsze, tylko te zdrowe jedzenie nie było ze...

Najważniejsza w chlebie jest mąka, to dzięki niej nasz chleb jest wartościowym posiłkiem, dlatego tak ważne jest, aby została uzyskana z niepryskanego ziarna zbóż. Wybieram świadomie, co podaje mojej rodzinie. Używam mąki z ekologicznego polskiego gospodarstwa, warto wspierać takie miejsca,...

Najprostsze jest najzdrowsze! Pyszny i bardzo prosty deser lub przekąska, pieczone jabłka z cynamonem i aromatycznym kardamonem …Słodziutkie ale bez cukru 🙂 Potrzebujemy: Jabłka Cynamon Kardamon Przygotowanie: Jabłka myjemy, wycinamy gniazda, kroimy na ósemkę, układamy na papierze do pieczenia, oprószamy...

Szybki sernik bez białego cukru, na naturalnym miodzie, prosty skład, idealny na świąteczną rozpustę 😋 Sernik na miodzie Potrzebujemy : 600 g twarogu wiejskiego 100 g jogurtu naturalnego 5 żółtek + białka od szczęśliwych kurek 🙂 3-4 łyżek miodu 1...

Bo najprostsze jest najzdrowsze! Kto z nas nie jadł w dzieciństwie świeże pyszne zsiadłe mleko takie zrobione ze wiejskiego mleczka…ech… U mnie to już nie wspomnienie, bo robię to bardzo często 🙂 Może i skromny obiad, ale moje dzieci bardzo...

Warzywne zupy powinny stanowić jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. To porządna porcja wartościowych warzyw dla dzieci.  Odpowiednio zrobiona zupa stanowi wartościowy, pożywny posiłek, ale aby taki był, musi być przygotowywany z dobrej jakości składników, dlatego też polecam znaleźć w okolicy rolnika, ze...

Pyszne ciasto drożdżowe z nadzianiem szpinakowym… 🙂 Duża porcja i bardzo syta…drożdżowiec uwielbiany przez moją rodzinę Potrzebujemy: Farsz: 1 woreczek mrożonego szpinaku 1 cebula 2 ząbki czosnku śmietanka słodka około 50 ml, ja daje śmietankę z orzechów nerkowca, chyba że...

Choroby autoimmunologiczne to paskudne choróbska, które mogą zaatakować właściwie każdy narząd i układ w organizmie. Jeżeli macie problem z którąś z chorób autoimmunologicznych, posłuchajcie koniecznie wykładu Dr. Huberta Czerniaka, wiele bezcennych porad, wszystko zawarte w pigułce – NAPRAWDĘ warto !!! https://www.youtube.com/watch?v=v_kgeZSy-Yc&t=20s...

Tradycyjny polski obiad…Knedle to pyszne i proste danie, które możemy przygotować na wiele sposobów z różnymi dodatkami np. mięsem (ale tylko ze sprawdzonego źródła), z warzywami, z pieczarkami czy owocami, do tego polane masłem klarowanym, pesto, sosem owocowym lub orzechowym...

Problem infekcji dróg moczowych, niestety jest bardzo popularny i dotyczy w większości kobiet. Medycyna leczy to antybiotykiem, który statystycznie w 85% przypadków problem powraca i często infekcja przenosi się na nerki. Oczywiście czasami nie mamy wyboru, kiedy choroba już nam się...