Posted In Świeże soki By

10
marzec

Z serii zdrowe soki... Pyszny, wzmacniający świeżo wyciskany sok z buraka, pomarańczy, jabłka i imbiru! Sok z buraka, pomarańczy, jabłka i imbiru Potrzebujemy: 1 burak 2 pomarańcze 1-2 jabłka 🍏 🍎 kawałek imbiru Przygotowanie: Wszystkie składniki wkładamy do wyciskarki owoców....

8
marzec

Posted In Jedzenie bez chemii By

Serce to nasz silnik w całym organizmie, musimy dbać, aby działał sprawnie, więc musimy go wspierać w codziennej diecie. W każdej diecie najważniejsze są witaminy A, D, E, K, są to witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, są one niezbędne do produkcji...

7
marzec

Posted In Jedzenie bez chemii By

Układ odpornościowy odpowiada za wszystko, co się dzieje w naszym organizmie, (oczywiście oprócz chorób genetycznych), to od niego zależy czy choroba, wirus się rozwinie czy nie. Nasz organizm jest tak stworzony, że zawsze dąży do homeostazy — czyli wewnętrznej równowagi,...

3
marzec

Posted In Propozycje na Kolację By

Z serii obiady bezmięsne…Pyszne kotleciki z ciecierzycy i słodkich buraków, smakują rewelacyjnie z surówkami na obiad lub samodzielnie jako przekąska w pracy. Kotlety z ciecierzycy i buraka Potrzebujemy: 500 g ciecierzycy gotowanej 2 buraki gotowane lub pieczone 1 duża cebula...

1
marzec

Posted In Propozycje na Kolację By

Pyszne warzywne danie na obiad lub kolację 🙂 Frittata Potrzebujemy: około 10 małych buraków pieczonych (ilość w zależy od tego, jak dużą mamy formę) około 7 pieczarek 2 papryki 1 cukinia 3 cebula 2 ząbki czosnku dwie garści fasolki szparagowej...

26
luty

Posted In Coś słodkiego... By

Jabłko jest moim ulubionym owocem, w swojej kuchni używam tego owocu do większości potraw, a dlaczego warto to robić ? Poczytajcie… Źródło witaminy C, E, K, witamin z grupy B (kwas foliowy, tiamina, niacyna, ryboflawina) oraz beta-karotenu  oraz minerałów:wapń, żelazo, magnez, sód, potas, fosfor oraz cynk....

26
luty

Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

Warzywne zupy powinny stanowić jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. To porządna porcja wartościowych warzyw dla dzieci.  Odpowiednio zrobiona zupa stanowi wartościowy, pożywny posiłek, ale aby taki był, musi być przygotowywany z dobrej jakości składników, dlatego też polecam znaleźć w okolicy...

26
luty

Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

Warzywne zupy powinny stanowić jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. To porządna porcja wartościowych warzyw dla dzieci.  Odpowiednio zrobiona zupa stanowi wartościowy, pożywny posiłek, ale aby taki był, musi być przygotowywany z dobrej jakości składników, dlatego też polecam znaleźć w okolicy rolnika, ze...

26
luty

Posted In Propozycje na Kolację By

Lekkie, puszyste placuszki, wykonane na maślance lub zsiadłym mleku, świetna propozycja na szybkie śniadanie, na tragiczny “brak jajek w lodówce” :), można przygotować je do pracy lub szkoły. Placki na kefirze Potrzebujemy : 500 ml maślanki lub zsiadłego mleka (najlepiej...

24
luty

Posted In Propozycje na Kolację By

Najprostsze danie pod słońcem i najpyszniejsze dla dzieciaczków. Nie znam dziecka, które nie lubi naleśników, dla mojego dziecka mogłyby być codziennie. Danie proste i znane dla każdego. Zapach kojarzony z domem rodzinnym, z mamą krzątającą się w kuchni… To mój...