Posted In Propozycje na Kolację By

17
luty

Pyszna alternatywa na naleśniki bez mleka, są zdrowe, pyszne, lekkie a dzieciaki je uwielbiają. Potrzebujemy : 400 ml soku z pomarańczy (świeżo wyciśnięty) 1 szklanka mąki orkiszowej 2 jajka Olej kokosowy Przygotowanie : Jajka oddzielamy białko od żółtka, białka ubijamy...

14
luty

Posted In Sałatki, surówki By

Sałatka ziemniaczana ze szpinakiem, pomidorami i jajkiem — szybka, prosta i bardzo smaczna! Potrzebujemy: na jeden talerz. Garść świeżego szpinaku 4 ziemniaki Pół pomidora cebula czerwona (ilość według gustu) 1 jajko  Olej lniany lub oliwę z oliwek jak kto lubi.(około...

14
luty

Posted In Świeże soki By

Z serii zdrowe soki.. Sok z selera, marchewki, jabłka i buraka Potrzebujemy: 4 gałązki selera naciowego 3 marchewki 1 jabłko 1 burak Przygotowanie: Wszystkie składniki wkładamy do wyciskarki owoców. Delektujemy się pysznym zdrowym soczkiem. W skrócie o ich wspaniałości… Seler...

13
luty

Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

Warzywne zupy powinny stanowić jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Bardzo smutne jest to, że dużo osób rezygnuje z zup, wybierając coś na szybko i na zimno. Jest to błąd, zupy nie dość, że są bardzo smaczne to jeszcze...

12
luty

Posted In Coś do chlebka By

Pasztet z kaczki, soczewicy i warzyw – pyszny i zdrowy pasztet na kanapki.  Pierwszym etapem przygotowania jest po prostu ugotowanie rosołu, na bazie warzyw i mięska z tego powstaje przepyszny pasztet, a przy okazji nie marnujemy mięsa z rosołu. U...

12
luty

Posted In Propozycje na Kolację By

Szybkie i smaczne na ciepło lub na zimno, placuszki orkiszowe z jabłkiem i marchewką. Dobre jako kolacja , jako śniadanie lub jako przekąska do pracy. Potrzebujemy: (duża porcja) 500 ml mleka roślinnego (u mnie mleko kokosowe. 2 jajka 350 – 400 g...

10
luty

Posted In Świeże soki By

Eliksir zdrowia kobiety — prosty, szybki i maga zdrowy koktajl, jako śniadanie, jako przekąska, jako kolacja…w zasadzie zawsze jest dobra pora, bo jest po prostu pyszny! Krótko o ich wspaniałości… Pomarańcze — źródło witaminy A, E, C (100 gramach pomarańczy...

4
luty

Posted In Ziołowa apteczka By

Z serii cudowne zioła… Nawłoć – bardzo znane żółte zioło, rośnie praktycznie wszędzie, na spacerach w terenach zielonych na pewno mijamy je kilkakrotnie, nie zwracając na nie uwagi, a szkoda, bo to zioło ma moc, nazywane dawniej złotem Bożym, podarowanym...

31
styczeń

Posted In Chleb By

Wiem co jem… Orkisz uznawany z energię życia, spożywany wzmacnia nasze ciało, pomaga przy zmęczeniu, spadku wydolności, problemach z sercem i układem krążenia, alergiach, utrudnionej przemianie związków wapnia, przy wzmożonej podatności na infekcje, chorobach wątroby i nerek, wzmacnia system nerwowy. Ponadto: Orkisz zawiera...

30
styczeń

Posted In Sałatki, surówki By

Prosta, smaczna i zdrowa sałatka z kalarepą, jako przekąska, jako dodatek do obiadu lub lekka kolacja. Sałatka z kalarepą Potrzebujemy: (na 1 talerz) Garść sałaty lodowej Garść sałaty rukoli Pół małej kalarepy 1 ogórek kiszony Pół pomidora czerwonego Pół małej...